Au cours de la première année, le lait, qu’il s’agisse d’allaitement maternel ou de lait maternisé, constitue la principale source d’alimentation et d’hydratation pour votre bébé. Il n’est donc pas nécessaire de lui donner à boire en plus au début. Ce n’est qu’au moment où vous commencez à introduire des aliments solides qu’il devient possible de lui proposer de petites gorgées d’eau.
Quand commencer à donner de l’eau ?
Vers l’âge de six mois, vous pouvez commencer à lui proposer quelques gorgées d’eau. Cela se fait généralement pendant ou après un repas. De cette façon, votre bébé apprend petit à petit à boire dans un gobelet.
À ce stade, il s’agit surtout de s’habituer et de découvrir, pas de boire de grandes quantités.
De quelle quantité d’eau un bébé a-t-il besoin ?
Entre six et douze mois, les bébés boivent en moyenne environ 100 à 300 ml d’eau par jour, en plus de leur alimentation lactée. Il s’agit là d’une indication. Les besoins peuvent varier d’un bébé à l’autre et dépendent notamment de l’alimentation, de l’activité et de la température.
Lors des journées chaudes ou lorsque votre bébé mange davantage d’aliments solides, vous remarquerez peut-être qu’il souhaite boire un peu plus.
Qu’est-ce qui change après un an ?
Après le premier anniversaire, l’équilibre change. Votre enfant tire de plus en plus de nutriments des aliments solides et a besoin au total d’environ un litre de liquide par jour. Cela correspond à environ cinq à sept tasses par jour, lait compris.
Comment savoir si votre bébé a besoin de plus de liquide ?
Votre bébé envoie souvent des signaux. Une bouche sèche, des couches moins mouillées ou une urine plus foncée peuvent indiquer un besoin accru en liquide. En y prêtant attention, vous pouvez lui proposer de l’eau supplémentaire en temps voulu.
Progressez doucement, à votre rythme
Il n’est pas nécessaire de lui donner beaucoup d’eau d’un seul coup. De petites gorgées réparties tout au long de la journée suffisent. En lui proposant de l’eau calmement et sans pression, votre bébé apprend à boire naturellement.
En observant attentivement votre enfant et en suivant son rythme, vous trouverez naturellement un équilibre qui vous convient.
Vous avez des doutes ou des questions sur l’hydratation en complément de l’allaitement ? Nous sommes là pour vous aider.
